(Trang 43)
| Mục tiêu, yêu cầu cần đạt: • Thực hiện được tư thế vận động của đầu và cổ. • Biết quan sát tranh ảnh và động tác mẫu của giáo viên để tập luyện. • Tích cực tham gia tập luyện. |
MỞ ĐẦU
Khởi động
Trò chơi hỗ trợ khởi động
(Trang 44)
KIẾN THỨC MỚI
| Cúi đầu Thân người thẳng, gập cổ, cúi đầu về trước. |
| Ngửa đầu Thân người thẳng, ngửa cổ, ngả đầu ra sau. |
Khẩu lệnh: Cúi đầu!
Khẩu lệnh: Thôi!
Về tư thế đứng nghiêm.
Khẩu lệnh: Ngửa đầu!
Tư thế chuẩn bị: Đứng nghiêm.
| Nghiêng đầu sang trái Thân người thẳng, nghiêng đầu sang vai trái. |
| Nghiêng đầu sang phải Thân người thẳng, nghiêng đầu sang vai phải. |
Khẩu lệnh: Nghiêng trái!
Khẩu lệnh: Thôi!
Về tư thế đứng nghiêm.
Khẩu lệnh: Nghiêng phải!
Tư thế chuẩn bị: Đứng nghiêm.
(Trang 45)
LUYỆN TẬP
| a - Tập cá nhân b - Tập cặp đôi c – Tập theo tổ |
| Trò chơi rèn luyện kĩ năng vận động và phản xạ. Có thể sử dụng một số trò chơi như: Giăng lưới bắt cá; Mèo đuổi chuột.... |
VẬN DỤNG
Hình nào dưới đây được sử dụng làm động tác khởi động trong giờ học Giáo dục thể chất?
Hình 1
Hình 2
