(Trang 86)
| Mục tiêu, yêu cầu cần đạt: • Biết và thực hiện được động tác dẫn (nhồi) bóng tại chỗ. • Tích cực, chủ động và đoàn kết trong tập luyện. |
MỞ ĐẦU
Khởi động
Xoay các khớp
Kéo dãn cơ
Trò chơi bổ trợ khởi động
Ném trúng đích
(Trang 87)
KIẾN THỨC MỚI
Tại chỗ dẫn (nhồi) bóng ngang hông
Tư thế chuẩn bị:
Đứng chân trước, chân sau, khuỵu gối, hai tay cầm bóng ngang hông.
Động tác:
Thả bóng rơi, khi bóng nảy lên, dùng một tay nhồi bóng liên tục ngang hông.
LUYỆN TẬP
a) Luyện tập cá nhân
b) Luyện tập cặp đôi
c) Luyện tập nhóm
(Trang 88)
| Trò chơi vận động bổ trợ môn Bóng rổ Trò chơi: "Lăn bóng tiếp sức" |
VẬN DỤNG
1. Em hãy cho biết hình nào dưới đây thể hiện động tác dẫn (nhồi) bóng ngang hông?
Hình 1
Hình 2
2. Em cùng các bạn chơi chơi bóng rổ để giải trí sau giờ học.
