(Trang 7)
| Mục tiêu, yêu cầu cần đạt
|
MỞ ĐẦU
Khởi động
- Xoay các khớp (H.1).
Hình 1. Xoay các khớp
- Kéo dãn cơ (H.2).
Hình 2. Kéo dãn cơ
(Trang 8)
Trò chơi bổ trợ khởi động
Trò chơi “Làm ngược yêu cầu"
Hình 3. Trò chơi “Làm ngược yêu cầu"
KIẾN THỨC MỚI
Động tác đi đều một hàng dọc vòng bên phải
Chuẩn bị: Đội hình một hàng dọc đi đều.
Khẩu lệnh: "Vòng bên phải... Bước!".
Động tác: Dự lệnh "Vòng bên phải" và động lệnh "Bước!” đều rơi vào chân phải. Khi nghe động lệnh "Bước!", học sinh đầu hàng chuyển hướng vòng bên phải; khi đã vòng đúng hướng, tiếp tục đi đều. Học sinh đi sau thực hiện như học sinh đi trước.
Hình 4. Động tác đi đều một hàng dọc vòng bên phải
(Trang 9)
LUYỆN TẬP
Hình 5. Luyện tập động tác đi đều một hàng dọc vòng bên phải
| - Tập luyện cá nhân (H.5a). - Tập luyện theo cặp (H.5b). - Tập luyện theo nhóm (H.5c). |
Trò chơi rèn luyện đội hình đội ngũ
Trò chơi “Vòng tròn vui nhộn"
Hình 6. Trò chơi “Vòng tròn vui nhộn"
(Trang 10)
VẬN DỤNG
1 Em hãy cho biết khẩu lệnh nào dưới đây phù hợp với động tác ở H.7. Khi thực hiện động tác đi đều một hàng dọc vòng bên phải, học sinh đầu hàng cần chú ý điều gì?
a Khẩu lệnh: "Vòng bên phải... Bước!"
b Khẩu lệnh: "Đi đều... Bước!"
Hình 7
2 Em và các bạn chia nhóm tập luyện động tác đi đều một hàng dọc vòng bên phải để rèn luyện tính kỉ luật (H.8).
Hình 8. Vận dụng đi đều một hàng dọc vòng bên phải để rèn luyện tính kỉ luật
